이상한 이상심리 썸네일형 리스트형 예민한 성격, 불안 민감성이 높은, 공황 장애의 원인과 치료 1. 공황장애의 원인 1) 생물학적 원인 혈당 저하, 갑상선 기능 이상, 전정기관의 기능장애로 동반되기도 합니다. 유전 및 기질적 소인의 일부 가능성 있습니다. 과호흡으로 인한 혈액 산도가 낮아져서 공황증상이 나타납니다. 2) 심리학적 원인 공포에 대한 공포 반응과 예민한 성격특성으로 불안민감성이 높으며, 과민한 경계체계입니다. 3) 공황장애 경과에 영향을 미치는 요인 문제 상황에 대한 예측 가능성과 문제를 스스로 제어할 수 있다는 통제 가능성이 있습니다. 2. 공황장애의 치료 1) 인지행동치료 - 인지적 해석 과정의 오류를 바로잡고 행동을 수정하려고 합니다. 공황증상 3요소 각각에 대한 치료 ; 신체감각에 대한 민감성을 떨어뜨리는 훈련 ; 신체감각에 대한 파국적인 해석 과정을 교정하는 인지 재구성 훈련.. 더보기 패닉, 죽을 것 같은 공포, 숨 막히는 공포, 공황장애의 특징, 진단기준, 종류 1. 공황장애의 특징 공황이란 죽을 것 같은 극심한 공포 상태를 말합니다. 공황장애는 급박하고 강렬한 공포가 엄습해 오는 공황발작 증상이 나타납니다. 공황발작은 심장이 두근거리는 것과 현기증, 호흡곤란, 죽음에 대한 공포, 사지의 감각마비나 저림 등의 증상을 보입니다. 광장 공포증과 공황장애를 모두 지닌 환자의 첫 공황발작은 상황적인 촉발 요인으로 보고 있습니다. 공황장애만 있는 환자의 첫 공황발작은 가까운 대인관계 갈등과 밀접한 관계가 있는 것으로 보고되었습니다. 공황장애 환자 중 약70%가 범불안장애를 지니고 있습니다. 첫 공황은 대인관계의 갈등과 부정적 스트레스 상황에서 갑작스럽게 발병하기도 합니다. 2. 공황장애의 진단기준 유병률은 전체 인구의 약 1.5 ~ 3.5%로 보고되며, 남성에 비해 여성.. 더보기 자다가 울면서 깨는 아이, 자면서 다리를 움직이는, 수면 장애의 종류, 원인과 치료 1. 수면장애의 종류 - 과다수면장애는 심한 졸림 때문에 일상생활에 지장을 겪는 것으로 9시간 이상씩 잤는데도 불구하고 과도한 졸음이 한 주에 3일 이상 나타나고 3개월 이상 지속됩니다. - 수면발작증(기면증)은 낮시간 동안에 불가항력으로 지나치게 졸리는 증상이 나타납니다. 깊고 안정적인 수면 상태가 아닌 REM 수면 상태의 잦은 출현을 최소한 3개월 동안 보이는 장애로 주로 15~25세 사이에서 가장 많이 발생합니다. - 호흡 관련한 수면장애로는 수면 동안에 발생하는 호흡 관련 문제로 인한 과도한 졸음이나 불면증이 유발되는 경우이며 잠이 자주 깹니다. 종류로는 폐색성 수면무호흡증 및 호흡 저하증과 중추성 수면무호흡증, 수면관련 환기 저하증이 있습니다. 수면 중에 기도가 막히게 되어 5번 이상의 무호흡증.. 더보기 생각이 많고 밤이 긴 불면증, 올빼미형, 새벽형 인간, 수면장애의 종류, 유병률 1. 수면장애의 종류 보통은 성인의 30~40% 정도가 수면장애 증상을 경험합니다. 급성(단기) 수면장애와 만성 수면장애의 차이점을 살펴보면 다음과 같습니다. 수면 장애의 유형으로는 잠들기가 어려운 유형으로 30분 이상 뒤척이는 수면 시작 수면장애입니다. 수면 중에 자주 깨어나서 지속적으로 잠을 자기 어려운 유형으로 깨는 시간을 모두 합쳐서 30분 이상이면 수면유지 수면장애입니다. 아침에 너무 일찍 깨는 유형도 수면장애에 포함됩니다. 유병률은 전체인구의 6~10% 정도이며, 수면시간은 개인차가 있으며 절대적인 수면시간이 아닌 수면의 효율성 차원의 관점으로 보아야 합니다. 2. 수면장애의 분류 다른 질환을 앓던 중 한 증상으로 나타날 수 있는 이차성 수면장애와 자체가 유일한 증후인 원발성 수면장애로 구분됩.. 더보기 발표 불안, 무대 공포증, 사회불안 장애의 자가 치료, 자존감 높이기, 자기인정 진술하기 사회불안장애를 치료하기 위해서는 먼저 타인에게서 인정받고자 하는 마음에서 벗어나도록 자존감을 높여야 합니다. 자존감을 높이기 위해서는 자신을 있는 그대로 사랑하고 건강한 자존감을 갖도록 자기 가치를 인정해야 합니다. 자신을 수용하고 인정하는 방법은 자신이 무가치하고 애정을 받을 만하지 않다는 잘못된 신념을 인식하고 그것에 스스로 반박하여 건강한 자기애는 개인이 바랄 수 있는 가장 바람직한 상태라는 사실을 인정해야 합니다. 자신을 인정하는 것은 오직 자신의 책임이며, 자기가치 인정 과정에 대한 신뢰를 가져야 합니다. 자신의 진가를 인식하고 자신을 향한 사랑을 행동으로 옮기기 : 긍정의 말이나 선물을 합니다. ** 자존감 높이는 방법 나는 내가 완벽하지 않다는 것을 받아들인다. 나는 완벽해지려고 분투하지 않.. 더보기 발표불안, 무대공포증, 사회불안장애의 원인과 치료, 인지 행동 치료, 정신 분석 치료, 수용전념 치료 1. 사회불안장애의 원인 정신분석 이론에서는 회피의 방어기제를 사용하여 사회불안장애가 계속 유지된다고 봅니다. 대상관계 이론은 이들의 대상관계가 혼란스럽고 불안정하여 불안에 취약해지는 결과입니다. 양육자의 이미지가 수치스럽고 굴욕적, 조종하거나 거부적일 때 대상 표상을 내재화하여 대인관계에서도 그럴 것이라고 기대하게 됩니다. 길버트의 방어-안전 모델은 “대인관계에서 불안을 느끼는 사람은 방어체계의 활동성이 과도하고, 이 방어체계를 조절하는 역할을 하고 있는 안전체계가 제대로 기능하지 못하는 것”으로 봅니다. 방어체계가 과도하게 기능하면 타인으로부터 위협을 지나치게 확대해서 평가하게 됩니다. 사회불안장애 환자는 필요 이상의 방어체계를 사용하게 됩니다. 위협받고 있다고 과도하게 느끼거나 자신을 공격하는 상황.. 더보기 마돈나, 마이클잭슨도 무대공포증, 발표불안, 사회불안장애의 진단기준, 유발되는 상황, 주요 증상, 다른 장애와 비료 평소에는 말을 잘하던 친구가 발표만 하려면 극도의 불안감을 나타냅니다. 타인에게 인정받고 싶은 강렬한 욕구를 가지고 있지만 자신이 과연 그렇게 타인에게 좋은 인상을 줄 수 있을지 자신감이 없을 때 사회불안장애를 경험하게 됩니다. 사회불안장애란 좋은 인상을 만들려는 욕구와 좋은 인상을 줄 수 없을 것이라는 자신의 능력에 대한 불안정감의 함수관계라고 할 수 있습니다. 1. 사회불안장애의 진단기준 사회적인 상황에서 느껴지는 불안과 공포가 지나치게 강한 경우이며, 처한 상황에서 합리적이고 정상적인 반응일 경우에 나타나는 공포 반응은 사회불안장애와 구별됩니다. 이때 나타나는 불안이나 공포가 학업, 직업 및 일상 생활을 제대로 수행하지 못할 정도의 현저한 지장을 받는 경우이어야 합니다. 또한 피할 수 없는 사회적 .. 더보기 사건의 재현, 반복되는 꿈, 외상 후 스트레스 장애의 유병률, 원인, 치료 1. 외상 후 스트레스 장애의 유병률 노인의 유병률은 8.7%로 이며, 발병시기는 외상사건 노출 이후 3개월 이내입니다. 급성 외상 후 스트레스 장애는 3개월 이내에 호전되지만, 만성 외상후 스트레스 장애의 경우는 3개월 이상 지속될 수 있습니다. 2. 외상 후 스트레스 장애의 원인 주로 죽음을 심각한 상해, 신체적 폭력등의 끔찍한 사건에 대한 스트레스 반응으로 나타납니다. 학습이론의 고전적 조건 형성의 연합 원리는 외상 후 스트레스 장애 환자의 공포 증상의 발전하는 것과 조작적 조건 형성의 강화 원리를 통한 지속적인 회피 행동을 잘 설명해 줍니다. 정신생물학적 관점으로 본 외상 후 스트레스 장애는 환자들이 시상하부-뇌하수체-부신피질 축에서 코티졸 수준이 낮아지는 변화를 보입니다. 정신 역동적 관점에서는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
